Reduce el colesterol (el total y el LDL o “malo”) y la presión arterial elevada.
Mejora el tracto digestivo en casos de estreñimiento, diarreas o problemas estomacales.
Es una fuente de vitamina B6, ácido fólico, tiamina, calcio, magnesio, fósforo, cobre y manganeso.
Reduce inflamaciones.
Es un laxante y emoliente para el intestino.
Es rico en aceite y omega 3 (ácidos grasos beneficiosos para el corazón y las paredes celulares), vitaminas B1, B2, F, enzimas, fitormonas, pectinas y lignanos.
Puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
